• تاریخ : دوشنبه, ۲۹ بهمن , ۱۴۰۳
  • برابر با : Monday - 17 - February - 2025
  • ساعت :

    پیاده روی

    یک راهکار ساده برای کاهش افسردگی
    1403-10-11

    یک راهکار ساده برای کاهش افسردگی

    یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

    ورزش آسان برای سلامت جسم و روح
    1403-08-26

    ورزش آسان برای سلامت جسم و روح

    متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

    برای حفظ سلامت بهتر است پیاده روی کنید
    1403-01-30

    برای حفظ سلامت بهتر است پیاده روی کنید

    به گفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است.

    برو بالا